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Vitamin-Check München: Symptome verstehen, Vitaminmangel sicher abklären – gezielt therapieren
Blind supplementieren kann teuer – oder riskant – sein. Der Bluttest auf Vitaminmangel & Mikronährstoffe zeigt, welche Nährstoffe fehlen und wo Sie ausreichend versorgt sind. Ergebnis: klare Dosierung statt Rätselraten – bei Bedarf auch Vitamin-Infusion.
24 h
Vitamin D, Ferritin, Zink, Selen
5–7 Tage
Vitamin B12 (ggf. Holo-TC/MMA)
Ärztlich
Individuelle Dosierung (GOÄ)
Optional
IV-Therapie bei starkem Mangel
TERMIN VEREINBAREN
Blutbild & Blutwerte
Werte
Befund verstehen
Haarausfall
Immunsystem
Metabolik/Abnehmen
Vorbereitung
Kosten
FAQ
Vitamin-Infusion
Welche Blutwerte prüfen wir beim Vitamin-Check?
Vitaminmangel – Häufige Ursachen und Symptome
Wir wählen Parameter zielgerichtet – keine pauschalen „Mega-Panels“. Häufige Kombinationen für klare Therapie-Entscheidungen:
Ein Bluttest auf Vitaminmangel & Mikronährstoffe kann Ihnen helfen, gezielte Entscheidungen für Ihre Gesundheit zu treffen.
- Vitamin B12 (ggf. Holo-TC/MMA), Folat (B9), Vitamin D (25-OH-D)
- Ferritin/Eisen (ggf. TSAT), kontextabhängig CRP
- Zink, Selen, Magnesium
- Optional: Vitamin A, Vitamin E – nur bei Indikation
Einheiten & Leitplanken: Referenzbereiche variieren; wir übersetzen Labor in **handfeste Dosierung** und planen Re-Tests (8–12 Wochen). Orientierung: DGE-Referenzen DGE, Public-Health-Einordnung WHO, Monitoring-Daten RKI.
Befund verstehen – typische Konstellationen & nächste Schritte
| Konstellation | Interpretation (Kurz) | Nächster Schritt |
|---|---|---|
| Ferritin niedrig + CRP normal | Leere Eisenspeicher ohne akute Entzündung | Eisentherapie (oral vs. i. v.) abwägen; siehe Eisenmangel |
| Ferritin niedrig + CRP erhöht | Ferritin als Akute-Phase-Protein verfälscht | Entzündung adressieren; TSAT/sTfR ergänzen; Verlaufskontrolle |
| B12 grenzwertig (Gesamt) → Holo-TC/MMA | Möglicher funktioneller B12-Mangel trotz „Normalwert“ | Bei path. Holo-TC/MMA: B12 dosieren (oral/i. m./i. v.), Re-Test 8–12 Wochen |
| 25-OH-Vitamin D niedrig | Häufig Winter/Indoor; Zielbereich kontextabhängig | Aufsättigung + Erhaltung primär oral; Kontrolle nach 8–12 Wochen |
| Zink / Selen niedrig | Reduzierte antioxidative/immune Kapazität | Dosis nach Spiegel; Einnahme-Timing (Interaktionen) beachten |
| Magnesium niedrig-normal + Symptome | Serum-Mg kann den Status unterschätzen | Orale Salze (gut verträglich) erwägen; i. v. nur bei Bedarf |
Vitamin-D-Umrechnung: ng/ml × 2,5 = nmol/l (und umgekehrt nmol/l ÷ 2,5 = ng/ml).
Panel: Haarausfall – Vitamine & Spurenelemente
Häufig prüfen wir Ferritin/Eisen, Zink, Selen, Vitamin D, B12/Folat. Je nach Verlauf weitere Ursachen (z. B. Schilddrüse).
- Ferritin als Speicher – Ziel oft deutlich über unterem Labor-Rand
- Zink/Selen für Haarfollikel & Immunsystem
- Vitamin D – Winterspiegel in München häufig niedrig
- B12/Folat – Zellteilung/Erythropoese
Bei starkem Defizit kann – nach Befund – eine Vitamin-Infusion (z. B. B12, Vitamin C, Mg, Zink, Taurin/NAC) sinnvoll sein.
Panel: Immunsystem – Infektanfälligkeit
Typisch: Vitamin D, Zink, Selen, Magnesium; Vitamin C klinisch. CRP situativ.
- Vitamin D zumeist oral nach Spiegel (IV nur bei Indikation)
- Zink/Selen als antioxidativer/immune Support
- Magnesium für Regeneration/Schlaf/Stress
Panel: Metabolik/Abnehmen – smart statt Crash
Wir prüfen Defizite, die Energie, Regeneration und Trainingserfolg limitieren können:
- Vitamin D, Magnesium, B12/Folat, Zink, Selen
- Ernährungs- & Bewegungsplan mit realistischen Protein-/Energie-Zielen
- IV-Optionen nur bei deutlichem Mangel
Vorbereitung, Kinder-Blutabnahme & typische Fehlerquellen
- Nüchtern? Für die meisten Vitamine: nicht nötig. Wir sagen dir vorher Bescheid, wenn Ausnahmen gelten.
- Supplement-Pause: 24–48 h vor dem Test häufig sinnvoll, um Peaks zu vermeiden (Ausnahme: ärztlich anders angeordnet).
- Medikamente: PPI/Metformin können B12/Mg beeinflussen – bitte angeben.
- Kinder: kindgerechtes Setting, nur sinnvolle Werte; wir klären Nutzen/Risiko vorher.
- Saison: Winter in München → Vitamin-D-Fokus; Re-Test 8–12 Wochen nach Dosierungsstart.
Kosten & Erstattung – transparent (GOÄ)
| Leistung | Richtwert | Hinweis |
|---|---|---|
| Einzelwerte (z. B. D, B12, Ferritin, Zink, Selen, Mg) | variabel | Auswahl nach Anamnese |
| Panels (Haarausfall/Immun/Metabolik) | wirtschaftlich | Kombination statt viele Einzelwerte |
| Ärztliche Leistungen | – | Abrechnung nach GOÄ (Beratung, Blutabnahme, Befund) |
| Erstattung | – | GKV meist IGeL; privat/Beihilfe je nach Tarif |
Tipp: Aktuelle Werte (≤ 3 Monate) mitbringen – spart Zeit & Kosten.
Ablauf – Schritt für Schritt
- 1) Anamnese: Beschwerden, Ernährung, Medikation, Ziele
- 2) Auswahl sinnvoller Werte (statt „alles“)
- 3) Blutabnahme & Labor
- 4) Plan: Ernährung, Supplement, IV-Optionen nur bei Indikation
- 5) Kontrolle nach 8–12 Wochen
Vitamin D – Zielbereiche & Dosierung
Wir dosieren nach Spiegel (25-OH-D) & Verlauf. Häufig diskutierter Bereich: ~30–50 ng/ml (75–125 nmol/l). Aufsättigung + Erhaltung meist oral; IV selten. Kontext: DGE-Referenzen, WHO-Public-Health.
Weiterführende Leistungen & Artikel
Leistungen
- Blutbild & Blutwerte
- Vitamin-Infusion München
- Vitamin B12 (Labor & Therapie)
- Vitamin D – Test & Dosierung
Beliebte Themen
FAQ – Bluttest, Vorbereitung, Kosten, Haarausfall, Vitamin D
Was kostet ein Vitamin-Check beim Hausarzt?
Je nach Parametern & ärztlichen Leistungen nach GOÄ. Kombi-Panels sind oft wirtschaftlicher als viele Einzelwerte. GKV meist IGeL; privat/Beihilfe tarifabhängig.
Welche Werte sind bei Haarausfall sinnvoll?
Ferritin/Eisen, Zink, Selen, Vitamin D, B12/Folat; je nach Verlauf Ergänzungen. Therapie nach Befund – Ernährung/Supplement bis IV-Optionen.
Muss ich nüchtern kommen?
Nur für einzelne Marker. Wir informieren individuell vorab. Generell: normal trinken/essen ist häufig erlaubt.
Kinder-Blutabnahme?
Ja – kindgerechtes Setting, nur sinnvolle Werte.
Vitamin D: selber testen oder beim Hausarzt?
Selbsttests geben Tendenzen; für Therapie/Verlaufskontrolle ist die Praxismessung mit Plan zielführender.
Wie oft wiederholen?
Bei Therapie/Infusion nach 8–12 Wochen; stabil: oft 1×/Jahr (z. B. im Gesundheitscheck).
Ein Pieks genügt – wir kümmern uns um den Rest.
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Take-home-Message: Der Vitamin-Check schafft Klarheit und führt zu einem individuellen Plan – ernährungsbasiert, sicher dosiert, IV nur bei Bedarf. In Neuhausen/Nymphenburg am Romanplatz gut erreichbar (80639 München).