Wiesn-Booster 2026: Welche Infusion hilft gegen Kater? (München)
Unser Konzept: erst testen (Vitamin-Wiesn-Check), dann boosten (Wiesn-Booster), dann feiern – und falls nötig die After-Wiesn-Infusion. Ziel: stabil starten und am nächsten Tag schneller wieder fit sein.
Damit der Spaß nicht in Kopfschmerzen, Müdigkeit und einem „schweren Morgen danach“ endet: vorbereiten, Speicher füllen, klug feiern – und bei Bedarf schnell regenerieren.
Standort: Romanplatz 9, 80639 München (Neuhausen-Nymphenburg) – gut erreichbar aus Rotkreuzplatz, Hirschgarten und Nymphenburg.
Welche Infusion hilft bei Kater? (Kurzantwort vom Hausarzt)
In der Praxis bewährt ist eine Kombination aus Elektrolyten (v. a. Natrium/Kalium), Magnesium, B-Vitaminen (inkl. B1/B12/Folsäure) und Vitamin C – je nach Beschwerden, Laborwerten und Verträglichkeit.
- Kopfschmerz & „Druck“: Flüssigkeit + Elektrolyte, häufig ergänzt durch Magnesium
- Übelkeit/Magen: langsam auffüllen; oft magenfreundlich: Brühe/Oral – Infusion individuell
- Unruhe/Herzstolpern: häufig Mg/K-Thema → gezielt prüfen/auffüllen
- Infektgefühl („Wiesn-Bussi“): Vitamin C + Zink + Selen als Immun-Support
Hinweis: Keine „Infusion kaufen“ für zuhause – Infusionen gehören in ärztliche Behandlung (Sicherheit/Allergien/Venen/Blutdruck).
Wiesn-Booster (präventiv)
Vitamin- & Elektrolyt-Infusion vor dem Zeltbesuch.
After-Wiesn (akut)
Schnell-Programm bei Kopfschmerz/Unwohlsein: B-Komplex, Magnesium & Vitamin C.
Geheimtipp
Gemüse-/Hühnerbrühe vom Romanplatz – günstig & effektiv am Morgen danach.
Vitamin-Wiesn-Check: Erst testen, dann spritzen, dann feiern
Vor der Wiesn prüfen wir mit dem Vitamin-Wiesn-Check die entscheidenden Laborwerte. Wer gezielt optimiert, startet widerstandsfähig in die Festtage.
Kernwerte & Zielbereiche
- 25-OH-Vitamin D: 80–100 ng/ml
- Zink (Serum): >100 µg/dl
- Selen (Serum): >100 µg/l
- Magnesium: 0,8–1,0 mmol/l
- Kalium: 3,8–4,8 mmol/l
- Natrium: 138–145 mmol/l
- Kalzium: 2,2–2,6 mmol/l
Schnellstart: Vitamin C (15–45 g i. v., je nach Ziel/Verträglichkeit) plus B-Vitamine, Magnesium & Elektrolyte.
Warum der „Morgen danach“ entsteht
Dehydrierung, Elektrolyt-Verschiebungen und Abbauprodukte (z. B. Acetaldehyd) treiben Kopfschmerz, Übelkeit und Leistungsknick. Im Bierzelt kreisen die Krüge – die Speicher sinken.
Vorbeugen: Jede Maß mit Wasser begleiten, proteinreich essen, Speicher vorher füllen.
Typische Symptome nach einer langen Wiesn-Nacht
- Kopfschmerzen & Druckgefühl
- Müdigkeit & Gereiztheit
- Muskelkrämpfe/Herzstolpern bei Mg/K-Themen
- Magenbeschwerden nach spätem Essen & Alkohol
Mit Basis-Check Auslöser früh erkennen – und harte Morgen vermeiden.
Timing & Auffrischung
- 3–5 Tage vor dem ersten Wiesn-Abend boosten
- + Auffrischung nach 5–7 Tagen für Viel-Gänger
- Immer möglich: After-Wiesn bei akutem Unwohlsein am Folgetag
Prävention: Vitamin-Infusionen als Wiesn-Booster
Kombination aus B-Vitaminen (inkl. B1/B12/Folsäure), Vitamin C, Magnesium sowie Natrium & Kalium – für Regeneration, Abwehr & Balance.
- B-Komplex – unterstützt Stoffwechsel/Regeneration
- Vitamin C – antioxidativer Support
- Magnesium – beruhigt neuromuskulär
- Elektrolyte – schnelle Auffüllung (Na/K)
Kopfschmerzen nach Vitamin-C-Infusion: woran kann das liegen?
- Zu wenig getrunken / Elektrolyte fehlen: Vitamin C ersetzt keine Flüssigkeit und keine Salze.
- Zu schnell infundiert: Tempo kann Symptome triggern (Druckgefühl, Unwohlsein).
- Unterzuckerung / zu wenig gegessen: vorher leichte Mahlzeit hilft oft.
- Auslöser bleibt: Alkoholbedingte Dehydrierung/Abbauprodukte sind nicht „weg“, wenn nur Vitamin C gegeben wurde.
Tipp: Bei starkem „Morgen-danach“-Gefühl eher Elektrolyte + Magnesium + B-Vitamine mitdenken – Vitamin C ist ein Baustein, nicht die ganze Lösung.
Wiesn-Bussi ohne Schnupfen: Immunsystem stärken
Vitamin C, Zink & Selen unterstützen die antivirale Abwehr. Denken Sie auch an die Grippeimpfung (ggf. Zoster je nach Risiko).
Geheimtipp Romanplatz: Brühe & Mineralwasser
- Brühe liefert Salz, Wärme, Flüssigkeit & leichte Nährstoffe
- Mineralwasser mit viel Magnesium/Natrium hilft sofort
- Frisches Obst/Gemüse ergänzt Vitamine natürlich
After-Wiesn-Infusion: schnell wieder auf Spur
- Magnesium – gegen Muskelzittern & Unruhe
- Vitamin B & C – Auffüllung der Speicher
- Elektrolyte (Na/K) – Rehydrierung & Balance
- 30–60 Minuten – häufig spürbare Erleichterung
Praktische Tipps für einen besseren nächsten Tag
- Jede Maß mit einem Glas Wasser begleiten
- Leicht & ausgewogen essen (Protein + Mineralstoffe)
- Zwischendurch Wasser/Schorle/Brühe
- Vorher Booster, nach starker Nacht: After-Wiesn
- Vorher Vitamin D, Zink & Selen prüfen
- Grippeprävention: rechtzeitig impfen
- Regelmäßiger Check-up & Werte-Kontrolle
Weiterführende Inhalte & Behandlungen
Vitamininfusionen in München
Regeneration, Abwehr, Balance.
Medizinische Diagnostik
Labor, Ultraschall, EKG – klar & strukturiert.
Grippeimpfung
Rechtzeitig vor der Wiesn planen.
Check-up & Werte
Basis für Leistung & Regeneration.
Startseite
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Kontakt & Anfahrt
Termin, Telefon, Lageplan.
Quellen (PubMed)
Hangover & Pathophysiologie
Mechanismen, Entzündung, kognitive Effekte.
PubMed: alcohol hangover mechanisms PubMed: hangover inflammationAlkoholmetabolismus & Acetaldehyd
Abbauwege (ADH/ALDH), oxidative Stressmarker.
PubMed: ethanol → acetaldehydeDehydrierung & Elektrolyte
Flüssigkeitsverschiebungen, Na/K/Mg-Verluste.
PubMed: dehydration & electrolytesVitamin C & Immunfunktion
Antioxidative Effekte, Infektanfälligkeit.
PubMed: vitamin C immune functionB-Vitamine (Thiamin u. a.)
Kofaktoren im Stoffwechsel, neurologische Effekte.
PubMed: thiamine & alcoholZink & Selen – Immunität
Antivirale Abwehr, Redoxsysteme, Selenoproteine.
PubMed: zinc & immunity PubMed: selenium & immunityHinweis: Links sind dofollow und führen zu PubMed-Suchergebnissen/Reviews; individuelle Eignung ärztlich klären.
FAQ – Wiesn 2026, Infusionen & Vitamine
Wann ist der beste Zeitpunkt für die Prä-Wiesn-Infusion?
Optimal 3–5 Tage vor dem ersten Wiesn-Abend. Viel-Gänger: Auffrischung nach 5–7 Tagen.
Wie oft auffrischen?
Gelegenheits-Besucher: 1× vor Start. Viel-Gänger: Booster + 1× Auffrischung; bei wenig Schlaf/viel Alkohol ggf. zusätzlich After-Wiesn.
Welche Laborwerte & Zielbereiche?
25-OH-D 80–100 ng/ml; Zink >100 µg/dl; Selen >100 µg/l; Mg 0,8–1,0 mmol/l; Na 138–145 mmol/l; K 3,8–4,8 mmol/l; Ca 2,2–2,6 mmol/l.
Infusion vs. oral (Elektrolyt-Lösung)?
Infusionen wirken schneller & zielgenauer (Darm umgangen). Orale Elektrolyte sind hilfreich, wirken aber oft langsamer; Brühe ist häufig magenfreundlicher.
Welche Vitamine helfen am Morgen danach?
Häufig relevant: B-Vitamine (v. a. B1/Thiamin, B6, B12, Folat) plus Vitamin C. Wichtig sind zusätzlich oft Elektrolyte (Natrium/Kalium) und Magnesium.
Welche Infusion hilft bei Kater am besten?
In vielen Fällen ist eine Kombination aus Elektrolyten (Na/K), Magnesium, B-Vitaminen und Vitamin C sinnvoll – abhängig von Symptomen, Vorgeschichte und Verträglichkeit.
Wiesn-Booster oder After-Wiesn-Infusion: jetzt Termin sichern
Wir kombinieren – je nach Bedarf – Vitamin- und Elektrolyt-Infusionen mit Magnesium, Vitamin C & B-Komplex. Ziel: vorbereitet feiern, schneller regenerieren.
Praxis: Romanplatz 9, 80639 München · Tel. 089 170765
Begleitete Vitamin- & Elektrolyt-Infusionen
Start-low, go-slow + Fragebogen je Besuch
Gezielt vorbereiten – schnell regenerieren
Autor: Dr. Gernot Brockmann, Facharzt für Allgemeinmedizin · Zuletzt aktualisiert: 13.02.2026 · Medizinische Inhalte dienen der Information und ersetzen keine individuelle ärztliche Beratung.