Fasten und Intervallfasten: Heilfasten für Körper/Gesundheit
Fasten, Heilkur, Essensfenster & Basen-Entlastung: Wirkung, Ablauf, Sicherheit Gezielte Esspausen (Intervallfasten, Heilfasten, Fasten) geben dem Stoffwechsel eine Pause, fördern die Umstellung auf Fettverbrennung und können Blutdruck, Blutfette und Blutzucker günstig beeinflussen. Kurze Zeitfenster (z. B. 16:8) sind alltagstauglich; längere Kuren (z. B. nach Buchinger) gehören in erfahrene Hände. Warum geplante Nahrungspausen den Körper entlasten Während […]
Calcium und Vitamin im Körper für starke Knochen & Muskeln!
Aktuelle Themen Calcium & Gesundheit: Symptome bei Calcium Mangel Symptome erkennen, Osteoporose vorbeugen Wissen aus der Hausarztpraxis am Romanplatz in München – verständlich, fundiert, praxisnah. Kurzüberblick Was es ist: Calcium (Kalzium) ist ein zentraler Baustoff für Knochen/Zähne – und zugleich Signalgeber für Muskeln, Nerven, Blutgerinnung & Herzrhythmus. Wieviel pro Tag? Richtwert für Erwachsene: ≈ 1.000 […]