Fasten und Intervallfasten: Heilfasten für Körper/Gesundheit
Hausarztpraxis am Romanplatz · München Intervallfasten & Heilfasten: 16:8 vs. 14:10 – Wirkung, Blutdruck & sichere Anwendung Intervallfasten heißt: ein festes Essfenster (z. B. 14/10 oder 16/8) – dazwischen nur kalorienfreie Getränke. 14/10 ist der beste Einstieg, 16/8 wirkt oft stärker (v. a. mit frühem Essfenster). Bei Blutdruck oder Medikamenten gilt: langsam starten, Kreislauf beobachten, ggf. ärztlich […]
Calcium (Kalzium): Mangel-Symptome, Tagesbedarf, Lebensmittel & Einnahme am Abend | Romanplatz
Blutwerte & Mikronährstoffe · Hausarztpraxis am Romanplatz Calcium (Kalzium): Mangel-Symptome, Tagesbedarf, Lebensmittel & Einnahme am Abend Das Mineral Ca ist essenziell für Knochen/Zähne, Gerinnung, Nerven und Muskeln. Viele suchen: „Calcium Mangel Symptome“, „Kalzium Tagesbedarf“ oder „Calcium abends einnehmen“. Hier bekommst du eine kompakte ärztliche Einordnung – inklusive Lebensmittel-Tabelle, Aufnahme-Optimierung (Vitamin D, Portionen) und praxisnahem Plan. Online-Termin […]