Vitamin D Mangel: Ursachen und Symptome im Überblick
Aktuelle Themen Vitamin D Mangel Symptome erkennen & behandeln Warum 90 % von uns zu wenig Sonnenvitamin haben – und wie Sie das heute ändern können Warum Vitamin D so wichtig ist: Vitamin D steuert über 2 000 Gene – darunter Immunabwehr & Serotonin‑Produktion. Schon 30 ng/ml gelten als Vitamin D Mangel, optimal sind 80 – 90 ng/ml. Häufig übersehene Symptome: „Winter‑Blues“, Muskelschwäche, […]
Wichtiges Cortisol – Stresshormon mit Wirkung: Hausarzt erklärt Symptome
Cortisol senken & verstehen: Wirkung, Symptome & Balance für Körper & Geist Cortisol, ein Stresshormon, ist ein Hormon, dessen Blutspiegel bei Stress signifikant ansteigt.Plötzlich müde, gereizt oder ständig hungrig? Vielleicht ist nicht der Job schuld – sondern dein Hormonspiegel.Das Stresshormon steuert Energie, Schlaf, Stimmung und sogar dein Bauchfett – und bleibt bei vielen Menschen dauerhaft […]
DHEA: Unterschätztes Hormon – Potenzial oder überschätzter Trend?
DHEA – unterschätztes Anti‑Aging‑Hormon oder riskanter Trend? Was ist DHEA? Herkunft & Rolle im Hormonhaushalt Dehydroepiandrosterone ist ein körpereigenes Steroidhormon, das ähnlich wie Cortisol in der Nebennierenrinde gebildet wird und als Vorläufer für andere Hormone wie Testosteron und Östrogen dient. Die Wirkung zeigt sich in vielen Bereichen des Körpers, da es Einfluss auf den Stoffwechsel, […]
Grippeimpfung: 7 Überraschende Nebenwirkungen 2024
Grippeimpfung 2024 – Nebenwirkungen, Sicherheit und Empfehlungen Die Grippesaison 2024/2025 steht vor der Tür. Die jährliche Influenza-Impfung ist die wichtigste Maßnahme, um sich und seine Familie vor schweren Krankheitsverläufen zu schützen. Doch viele Patientinnen und Patienten stellen sich Fragen zur Grippeimpfung 2024: Welche Nebenwirkungen kann die Grippeimpfung haben? Ist sie auch in diesem Jahr sicher […]