Vitamin-D-Mangel: Ursachen & Symptome – Praxis Romanplatz
Aktuelle Themen Vitamin-D-Mangel Symptome erkennen & behandeln Warum 90 % von uns zu wenig Sonnenvitamin haben – und wie Sie das heute ändern können Warum Vitamin D so wichtig ist: Vitamin D steuert über 2 000 Gene – darunter Immunabwehr & Serotonin‑Produktion. Schon 30 ng/ml gelten als Vitamin D Mangel, optimal sind 80 – 90 ng/ml. Häufig übersehene Symptome: „Winter‑Blues“, Muskelschwäche, Haarausfall, häufige […]
Calcium und Vitamin im Körper für starke Knochen & Muskeln!
Blutwerte & Mikronährstoffe Calcium (Kalzium): Mangel‑Symptome, Tagesbedarf, Lebensmittel & Einnahme am Abend Ca ist essenziell für Knochen/Zähne, Gerinnung, Nerven und Muskeln. Hier erfährst du kompakt, wie ein Defizit erkannt wird, wie viel Erwachsene wirklich brauchen, welche Lebensmittel reich sind – und wie du die Aufnahme optimierst (inklusive Tipp zur Einnahme am Abend). Online‑Termin Blutwerte‑Übersicht Vitamin D […]