Magnesium Mangel: Symptome & wichtige Hilfe bei Muskelkrämpfen
<!doctype html> Hausarztpraxis am Romanplatz · München Neuhausen-Nymphenburg Magnesium (Mg) für Muskeln & Nerven: Mangel-Symptome, Dosierung, Ernährung Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff für die Gesundheit. Der Elektrolyt Mg stabilisiert neuromuskuläre Prozesse (ATP-abhängige Enzyme) und wirkt oft muskelentspannend. Hier findest du Ursachen, Therapie-Orientierung, Vorbeugung – inkl. seltener Fallstricke, die Befunde verfälschen können. Ein Mangel an Magnesium […]
Calcium und Vitamin im Körper für starke Knochen & Muskeln!
Blutwerte & Mikronährstoffe Calcium (Kalzium): Mangel‑Symptome, Tagesbedarf, Lebensmittel & Einnahme am Abend Ca ist essenziell für Knochen/Zähne, Gerinnung, Nerven und Muskeln. Hier erfährst du kompakt, wie ein Defizit erkannt wird, wie viel Erwachsene wirklich brauchen, welche Lebensmittel reich sind – und wie du die Aufnahme optimierst (inklusive Tipp zur Einnahme am Abend). Online‑Termin Blutwerte‑Übersicht Vitamin D […]
Natriummangel (Hyponatriämie) Uraschen, Symptome
Aktuelle Themen Natrium im Körper: Symptome & Ursachen von Natriummangel (Hyponatriämie) Natrium (Na⁺) steuert den Wasserhaushalt, ermöglicht Nervenimpulse und Muskelkontraktion und beeinflusst den Blutdruck. Dieser Ratgeber zeigt Patientinnen und Patienten, wie Hyponatriämie entsteht, welche Symptome typisch sind, welche Ursachen dahinterstecken – und welche Behandlung sinnvoll ist. Online-Termin Funktionen Hyponatriämie Elektrolyt-Na⁺ im Gleichgewicht: Grundlage für Leistung […]
Kalium: Aufgaben, Normwerte (mmol/l), Ernährung, Präanalytik & Störungen
<!doctype html> Hausarztpraxis am Romanplatz Kalium (K⁺): Aufgaben, Normwerte, Ernährung & häufige Störungen Kalium ist das wichtigste intrazelluläre Kation. Es hält das Membranpotenzial stabil, steuert die Erregbarkeit von Nerven und Muskeln und beeinflusst Herzrhythmus, Blutdruck, Nierenfunktion und den Säure-Basen-Haushalt. Diese Seite bündelt Normwerte (mmol/l), Tagesbedarf (mg), Ernährung, Präanalytik und verlinkt zu den Detailseiten für Hypokaliämie […]