Magnesium Mangel: Symptome & wichtige Hilfe bei Muskelkrämpfen
<!doctype html> Hausarztpraxis am Romanplatz · München Neuhausen-Nymphenburg Magnesium (Mg) für Muskeln & Nerven: Mangel-Symptome, Dosierung, Ernährung Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff für die Gesundheit. Der Elektrolyt Mg stabilisiert neuromuskuläre Prozesse (ATP-abhängige Enzyme) und wirkt oft muskelentspannend. Hier findest du Ursachen, Therapie-Orientierung, Vorbeugung – inkl. seltener Fallstricke, die Befunde verfälschen können. Ein Mangel an Magnesium […]
Calcium und Vitamin im Körper für starke Knochen & Muskeln!
Blutwerte & Mikronährstoffe Calcium (Kalzium): Mangel‑Symptome, Tagesbedarf, Lebensmittel & Einnahme am Abend Ca ist essenziell für Knochen/Zähne, Gerinnung, Nerven und Muskeln. Hier erfährst du kompakt, wie ein Defizit erkannt wird, wie viel Erwachsene wirklich brauchen, welche Lebensmittel reich sind – und wie du die Aufnahme optimierst (inklusive Tipp zur Einnahme am Abend). Online‑Termin Blutwerte‑Übersicht Vitamin D […]
Na⁺ (Natrium): Hyponatriämie – Symptome, Ursachen & Therapie
<!doctype html> Hausarztpraxis am Romanplatz · München-Neuhausen/Nymphenburg Na⁺ im Körper: Symptome, Ursachen (Hyponatriämie) & Behandlung Hinweis zur Schreibweise: Nach dieser Einleitung verwenden wir für Natrium die Kurzform Na⁺ (bzw. Na). Na⁺ steuert Wasserhaushalt, Blutdruck sowie Nerven- und Muskelimpulse. Hier erfährst du, wie Hyponatriämie entsteht, welche Symptome typisch sind, wie man die Ursachen einordnet – und […]
Kaliummangel – Kalium zu hoch – Kalium (K⁺): Normwerte, Ernährung
Hausarztpraxis am Romanplatz · München-Neuhausen/Nymphenburg Kalium (K⁺): Aufgaben, Normwerte (mmol/l), Blutbild & Ernährung Kalium ist ein lebenswichtiges Elektrolyt und Mineral/Mineralstoff. Der Kaliumspiegel im Blut beeinflusst Nerven, Muskeln und Herzrhythmus. Hier findest du Referenzwerte in mmol/l, Tagesbedarf in mg, Lebensmitteln mit hohem Kaliumgehalt, Ursachen erhöhter und erniedrigten Werte, sowie Links zu Hyperkaliämie und Hypokaliämie. Online-Termin (medizinische […]