Vitamin-D-Mangel: Ursachen & Symptome – Praxis Romanplatz
Hausarztpraxis am Romanplatz Vitamin-D-Mangel in München – vom „Überlebenslevel“ zum echten Wohlfühlbereich Viele Menschen in München haben Vitamin-D-Werte, mit denen man überlebt, aber nicht wirklich lebt: Schlaf ist flach, Verdauung zickt, die Stimmung hängt. In der Hausarztpraxis am Romanplatz messen wir deinen Vitamin-D3-Spiegel, bringen ihn mit einer gezielten Hochdosis-Kur in den High-Performance-Bereich und halten ihn […]
DHEA: Wirkung, Einnahme (morgens/abends), Dosierung & Nebenwirkungen | Hausarzt München
Hausarztpraxis am Romanplatz · München-Neuhausen/Nymphenburg Müde, gereizt, leer? Warum DHEA Ihr wichtigstes Schutzschild gegen Stress ist DHEA – das Wichtigste in 30 Sekunden Was ist es? Ein Steroidhormon-Vorläufer aus der Nebennierenrinde; im Blut oft als DHEA-S messbar. Wirkung: Teil der Stress-/Hormonachse – relevant ist die Balance zu Cortisol. Einnahme: Wenn medizinisch sinnvoll, meist morgens (Tagesrhythmus) […]
Vitamin B12 Mangel: Ursachen, Symptome und Behandlung
Mangel bei Veganern und anderen Risikogruppen: Ursachen, Symptome und Behandlung in der Hausarztpraxis am Romanplatz Warum ist Vitamin B12 so wichtig? Vitamin B12 (Cobalamin) ist ein unverzichtbarer Nährstoff, der für zahlreiche lebenswichtige Körperfunktionen entscheidend ist. Es spielt eine zentrale Rolle bei der Bildung roter Blutkörperchen, der DNA-Synthese und der Funktion des Nervensystems. Ein unzureichender Vitamin […]
Magnesium für Muskeln: welches hilft bei Krämpfen & Muskelkater? Dosierung + Tabelle | Romanplatz
Hausarztpraxis am Romanplatz · München-Neuhausen/Nymphenburg Magnesium für Muskeln: welches Magnesium bei Krämpfen, Muskelkater & Muskelschmerzen? Die entscheidende Frage ist meist nicht „Magnesium ja oder nein“, sondern: welches Magnesium hilft wirklich bei Krämpfen, Muskelschmerzen oder Muskelkater – und wie schnell wirkt es? Hier bekommst du eine ärztliche Einordnung, eine klare Auswahlhilfe (Citrat, Bisglycinat, Malat) und Antworten […]
Calcium (Kalzium): Mangel-Symptome, Tagesbedarf, Lebensmittel & Einnahme am Abend | Romanplatz
Blutwerte & Mikronährstoffe · Hausarztpraxis am Romanplatz Calcium (Kalzium): Mangel-Symptome, Tagesbedarf, Lebensmittel & Einnahme am Abend Das Mineral Ca ist essenziell für Knochen/Zähne, Gerinnung, Nerven und Muskeln. Viele suchen: „Calcium Mangel Symptome“, „Kalzium Tagesbedarf“ oder „Calcium abends einnehmen“. Hier bekommst du eine kompakte ärztliche Einordnung – inklusive Lebensmittel-Tabelle, Aufnahme-Optimierung (Vitamin D, Portionen) und praxisnahem Plan. Online-Termin […]