Vitamin-D-Mangel: Ursachen & Symptome – Praxis Romanplatz
Aktuelle Themen Vitamin-D-Mangel Symptome erkennen & behandeln Warum 90 % von uns zu wenig Sonnenvitamin haben – und wie Sie das heute ändern können Warum Vitamin D so wichtig ist: Vitamin D steuert über 2 000 Gene – darunter Immunabwehr & Serotonin‑Produktion. Schon 30 ng/ml gelten als Vitamin D Mangel, optimal sind 80 – 90 ng/ml. Häufig übersehene Symptome: „Winter‑Blues“, Muskelschwäche, Haarausfall, häufige […]
DHEA: Wirkung, Mangel und Nebenwirkungen verständlich erklärt
Hausarztpraxis am Romanplatz DHEA: Wirkung, Nebenwirkungen, Mangel‑Symptome & Einnahme (morgens oder abends) DHEA‑Hormon verstehen: Was es macht, wann ein Mangel wahrscheinlich ist, wie man richtig misst (DHEA‑S), was natürliche Strategien bringen – und wann eine ärztlich begleitete Substitution sinnvoll sein kann. Was ist DHEA? DHEA Wirkung DHEA‑Mangel Symptome DHEA‑Mangel Symptome Frau Diagnose & DHEA‑S Referenzbereiche […]
Vitamin B12 Mangel: Ursachen, Symptome und Behandlung
Mangel bei Veganern und anderen Risikogruppen: Ursachen, Symptome und Behandlung in der Hausarztpraxis am Romanplatz Warum ist Vitamin B12 so wichtig? Vitamin B12 (Cobalamin) ist ein unverzichtbarer Nährstoff, der für zahlreiche lebenswichtige Körperfunktionen entscheidend ist. Es spielt eine zentrale Rolle bei der Bildung roter Blutkörperchen, der DNA-Synthese und der Funktion des Nervensystems. Ein unzureichender Vitamin […]
Magnesium Mangel: Symptome & wichtige Hilfe bei Muskelkrämpfen
<!doctype html> Hausarztpraxis am Romanplatz · München Neuhausen-Nymphenburg Magnesium (Mg) für Muskeln & Nerven: Mangel-Symptome, Dosierung, Ernährung Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff für die Gesundheit. Der Elektrolyt Mg stabilisiert neuromuskuläre Prozesse (ATP-abhängige Enzyme) und wirkt oft muskelentspannend. Hier findest du Ursachen, Therapie-Orientierung, Vorbeugung – inkl. seltener Fallstricke, die Befunde verfälschen können. Ein Mangel an Magnesium […]
Calcium und Vitamin im Körper für starke Knochen & Muskeln!
Blutwerte & Mikronährstoffe Calcium (Kalzium): Mangel‑Symptome, Tagesbedarf, Lebensmittel & Einnahme am Abend Ca ist essenziell für Knochen/Zähne, Gerinnung, Nerven und Muskeln. Hier erfährst du kompakt, wie ein Defizit erkannt wird, wie viel Erwachsene wirklich brauchen, welche Lebensmittel reich sind – und wie du die Aufnahme optimierst (inklusive Tipp zur Einnahme am Abend). Online‑Termin Blutwerte‑Übersicht Vitamin D […]