Fasten und Intervallfasten: Heilfasten für Körper/Gesundheit
Fasten, Heilkur, Essensfenster & Basen-Entlastung: Wirkung, Ablauf, Sicherheit Gezielte Esspausen (Intervallfasten, Heilfasten, Fasten) geben dem Stoffwechsel eine Pause, fördern die Umstellung auf Fettverbrennung und können Blutdruck, Blutfette und Blutzucker günstig beeinflussen. Kurze Zeitfenster (z. B. 16:8) sind alltagstauglich; längere Kuren (z. B. nach Buchinger) gehören in erfahrene Hände. Warum geplante Nahrungspausen den Körper entlasten Während […]