Schlagwort: Vitamin D und Knochengesundheit

Vitamin D Mangel: Symptome erkennen & behandeln

Aktuelle Themen Vitamin D Mangel Symptome erkennen & behandeln Warum 90 % von uns zu wenig Sonnenvitamin haben – und wie Sie das heute ändern können Warum Vitamin D so wichtig ist: Vitamin D steuert über 2 000 Gene – darunter Immunabwehr & Serotonin‑Produktion. Schon 30 ng/ml gelten als Vitamin D Mangel, optimal sind 80 – 90 ng/ml. Häufig übersehene Symptome: „Winter‑Blues“, Muskelschwäche, […]